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Direkt zum Video Die neusten und wichtigsten Informationen rund um unseren Gesundsheits- und Fitnessclubs findet Ihr in unserem Video auf YouTube.  

Direkt zum Rezept Vor allem in der kalten Jahreszeit achten viele Menschen besonders darauf, Ihre Immunabwehr zu stärken und genügend Vitamine aufzunehmen. Wie das auf natürlichem Weg und dabei auch noch lecker und schnell funktioniert, verraten wir Ihnen gern. Wie wäre es zum Beispiel mit einem grünen Smoothie als Vitaminkick Read more…

Hallo liebe Mitglieder, mit unserer RÜGENFIT – Aktuell informieren wir Dich regelmäßig über aktuelle Themen in unserem Studio. Corona 2.0 – wir hoffen, ab 01.12.20 wieder öffnen zu dürfen Wie Ihr Euch denken könnt, sind wir nicht untätig und haben einige Infos für Euch, die Ihr Euch etwas ausführlicher auch Read more…

Hier haben wir zwei leckere Rezeptideen für Deinen perfekten Start in den Tag – “Protein-Müsli”. Ganz einfach und super schnell zauberst Du Dein Müsli mit dem besonderen Proteinkick. Ein gesundes Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Unsere Rezeptideen liefern Dir genug Energie für die ersten Stunden des Tages und liegen Read more…

Pilates Masterclass mit dem kleinen Ball Direkt zum Video Bei diesem Pilates Workout geht es heute rund! Denn die erfahrene Pilates-Trainerin und -Ausbilderin Sandra Gärttner leitet Sie in diesem Video durch eine einstündige Pilates Masterclass mit dem kleinen Ball. Die Pilates-Einheit eignet sich für alle, denen das „Powerhouse“ bereits bekannt Read more…

Email vom 3.11. an das Gesundheitsamt Bergen:   Sehr geehrte Damen und Herren, unser Fitnessstudio ist für den Publikumsverkehr geschlossen. Wir können das nur mit Hilfe unserer Mitglieder und evtl. staatlicher Unterstützung und in diesem Fall mit Ihrem Wohlwollen (oder Lösungsvorschlägen) überstehen. Einige Punkte der Verordnung sind Auslegungssache und wir greifen im Read more…

Anlässlich unseres 5-jährigen Jubiläums veranstalteten wir am Samstag, den 17.10. eine gelungene Club-Radtour mit unseren Mitgliedern. Das Wetter hat gepasst, der Zeitrahmen hat gepasst- alles war perfekt! Gemeinsam fuhren wir um 10 Uhr vom “Parkplatz am Südeck” los. Von da ging es über Radwege zum Hafen von Lauterbach. Dort angekommen Read more…

Hallo liebe Mitglieder, mit unserer RÜGENFIT – Aktuell informieren wir Dich regelmäßig über aktuelle Themen in unserem Studio. Radtour am 17.10. Aktuell sind wird ca. 20 „radelwillige“ Sportsfreunde, die anlässlich unseres 5-jährigen Jubiläums mit unserem Team eine Radtour (ca. 25 km Bergen-Putbus-Bergen) machen wollen. Wir würden uns sehr darüber freuen, Read more…

Liebe Yoga-Fans,  ab sofort bieten wir wieder Yoga für Euch an. Jeden Freitag, um 18.00 Uhr beenden wir die anstrengende Woche mit einer tollen, entspannenden Yoga-Stunde mit der Kursleiterin Annika. Lasst uns die Seelen baumeln lassen, wir freuen uns auf Euch. Euer RügenFit-Team.