Wir haben aktuell 4 Präventionskurse gem. §20 SGB V über die “Zentrale Prüfstelle für Prävention” lizensiert. Alle aufgelisteten Präventionskurse kosten 99 €. Deine Krankenkasse unterstützt Dein Vorhaben mit einer Kostenübernahme von bis zu 100% nach Ende des Kurses. Jedes Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse hat Anspruch auf 2 Kurse im Jahr.

“Präventives Kraft-Zirkeltraining” mit dem Kraft-Zirkel von eGym baust Du Deine Muskeln auf und verlierst Gewicht und Körperfett.

Dauer: 4 Wochen, 2 Trainingseinheiten pro Woche

“Ernährungstraining mit myintense+”. Du trainierst Dein Essverhalten und verlierst dabei durchschnittlich 5 kg. Es ist ein Onlinekurs und Du kannst jederzeit starten. Das Training im Milon-Zirkel und zwei Körperanalysen schenken wir Dir dazu! Weitere Infos mit einem Video auf unserer Seite: Gesundheit/Abnehmen

Dauer: 8 Wochen, 2 Trainingseinheiten pro Woche

“Gerätegestütztes Beweglichkeitstraining”. Mit 6 Geräten trainierst Du Deine Beweglichkeit. Das Muskellängentraining hilft Dir Verspannungen zu beseitigen und Schmerzen der Wirbelsäule und den Gelenken zu lindern.

Dauer: 8 Wochen, 1 Trainingseinheit pro Woche 

“Wirbelsäulengymnastik”. In dem Kurs werden Übungen zur Verminderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen vermittelt. Durch die Kräftigung und Dehnung Deiner Rückenmuskulatur wird deine Rückengesundheit gefördert und chronische Rückenbeschwerden vorgebeugt.

Dauer: 8 Wochen, 1 Trainingseinheit pro Woche 

 

Marquee Powered By Know How Media.