Cardio-Intervalltraining – der Powerkick für mehr Ausdauer
Mit Cardio-Intervalltraining jetzt in nur 20 Minuten die eigene Fitness steigern! Regelmäßig ausgeführt, erzielen Sie schon bald tolle Erfolge. Diese kurze und knackige Cardio-Einheit bietet 3 Blöcke à 3 Übungen mit je 30 Sekunden, die perfekt aufeinander aufbauen. Sie selbst entscheiden dabei, wie weit Sie gehen möchten. Die Trainer Katja und Michael geben Optionen, die zu jeder Leistungsstufe passen. Sie brauchen kein extra Equipment: Sportkleidung und eine Trinkflasche in Reichweite und schon kann es losgehen.
Wir wünschen viel Spaß!
