Hallo liebe Mitglieder,

mit unserer RÜGENFIT – Aktuell informieren wir Dich regelmäßig über aktuelle Themen in unserem Studio.

Feiertage-Öffnungszeiten

08.03.2024 Internationaler Frauentag von 10:00 bis 13:00 Uhr geöffnet

29.03.2024 Karfreitag von 10:00 bis 13:00 Uhr geöffnet

01.04.2024 Ostermontag von 10:00 bis 13:00 Uhr geöffnet

Saunazeiten

Zu unseren bestehenden Saunazeiten am Donnerstag und Freitag wird nun auch am Montag die Sauna angestellt, wenn jeweils 5 Teilnehmer in der Liste eingetragen sind.

Präventionskurse/Trainerstunden Kraftzirkel und Beweglichkeitszirkel

Die geschlossenen Präventionskurse zur Einweisung in den neuen Kraftzirkel sind per Ende Februar weitestgehend beendet. Zukünftig behalten wir einige feste Zeiten als Trainerzeiten für Mitglieder und Präventionskurs für Neueinsteiger bei. Unsere Trainer unterstützen Euch hier gerne beim Analysieren Eures Trainingsstands mit Körperanalysen und Beweglichkeits- und Kraftmessungen – ohne Anmeldung, kommt einfach dazu!

Präventionskurs/Trainerzeiten „Kraftzirkeltraining“

Montag: 10:15 bis 11.15 Uhr und 16:15 bis 17:15 Uhr

Mittwoch: 09:00 bis 10:00 Uhr

Donnerstag: 16:15 bis 17:15 Uhr

Freitag: 11:30 bis 12:30 Uhr und 18:00 bis 19:00 Uhr (Abnehm-Challenge)

Präventionskurs/Trainerzeiten „Beweglichkeitstraining“

Mittwoch: 10:00 bis 11:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr

Sonnabend: 10:00 bis 11:00 Uhr

Kleine Erinnerung: Eure Krankenkasse unterstützt den Präventionskurs bis zu 100%!

Shake des Monats

Gesundheit kann auch lecker sein!

Unser Shake „Frühlingskuss“ mit Citrus-Quark-Protein, grünem Smoothie und süßen Streuseln liefert dir hochwertige Proteine zur Unterstützung des Wachstums & Erhalt eurer Muskelmasse und ist besonders wichtig für jedes deiner individuellen Trainingsziele!

Euer RügenFit –Team!