Ja, unbedingt! Gerade dann lohnt sich der Einstieg. Unsere Übungen und Programme sind speziell für Menschen entwickelt, die Beweglichkeit aufbauen möchten – egal auf welchem Level Du gerade bist. Wir holen Dich genau da ab, wo Du stehst.

Absolut. Als Rückenspezialisten achten wir besonders auf gelenkschonendes und individuell angepasstes Training. Unsere Beweglichkeits- und Rückenzirkel entlasten gezielt die Wirbelsäule und fördern Deine Schmerzfreiheit.

Auf jeden Fall! Beweglichkeit kennt kein Alter. Mit dem richtigen Training kannst Du Deine Mobilität verbessern, Schmerzen lindern und Deine Selbstständigkeit erhalten – bis ins hohe Alter. Und das Beste: Du fühlst Dich vitaler und sicherer im Alltag.

Ja – sogar ideal! Beweglichkeit ist eine perfekte Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining. Sie sorgt dafür, dass Du Deine Übungen sauberer und schmerzfreier durchführen kannst – und unterstützt gleichzeitig Deine Haltung und Dein Wohlbefinden.