Workout mit Wasserflaschen

Published by sportler01 on

Direkt zum Video

Trainieren Sie zusammen mit Katja Karalus in einem kurzen Ganzkörper-Workout alle großen Muskelgruppen Ihres Körpers, direkt in den eigenen vier Wänden oder im heimischen Garten. Sie brauchen hierfür lediglich eine Matte oder sonstige weiche Unterlage sowie zwei (Wasser-)Flaschen.

Das Workout ist für Einsteiger wie auch für fortgeschrittene Sportler geeignet. Je nach individuellem Leistungsniveau können Sie Flaschen zwischen 0,5 und 1,5 Liter als Zusatzgewicht wählen – und natürlich können Sie auch ohne Flaschen mitmachen.

Wir wünschen in jedem Fall viel Spaß!

Categories: Zu Hause

Marquee Powered By Know How Media.