Effektives Bauch, Beine & Po-Training mit Ball
Bei diesem Masterclass-Workout, dass sich sowohl für Einsteiger als auch für Geübte eignet, dreht sich vieles um einen kleinen weichen Ball, auch bekannt unter dem Namen Pilates- oder Redondo-Ball. Die erfahrene Trainerin Manuela Reusing leitet Sie in ca. 30 Minuten durch eine motivierende Trainingseinheit, mit der Sie neue Energie tanken und Ihre Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen können.
Auch wenn Sie gerade keinen Ball zur Hand haben, lohnt es sich, mitzumachen und Ihren Körper auf sanfte Weise zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren.
Also, nur noch bequeme Kleidung anziehen, Matte bereitlegen und schon kann es losgehen!
Wir wünschen viel Freude beim Trainieren!
