Hallo liebe Mitglieder,

mit unserer Rügenfit – Aktuell informieren wir Euch regelmäßig über

aktuelle Themen in unserem Studio.

Personal:

Ivo hat uns in den letzten Wochen vormittags als Trainer auf der Fläche unterstützt.

Leider (für uns) hat er einen Hauptjob, der ihn zeitlich doch mehr fordert, weshalb er am 25.08. seinen letzten Tag bei uns hatte. Danke Ivo!

Wir bilden aus: Bewerbt Euch bei uns als Student Bachelor of Arts z B. Gesundheitsmanagement, Fitnessökonomie, Fitnesstraining, o.Ä.

Kursplan:

Ab 31.08. starten wir unseren neuen Winter-Kursplan, siehe Homepage oder Aushang am Kursraum.
Unsere Kursleiter, Jens, Jana, Diana L. und Annika sind wieder dabei.
Für den Stepaerobic-Kurs von Jana suchen wir eine/n Nachfolger/in.
Für Indoorcycling suchen wir auch eine/n Kursleiter/in.

Präventionskurs Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining im Milonzirkel:

8 Termine: immer Di und Do um 16:30 Uhr, Start 01.09.20

Es sind noch 3 Plätze frei – wenn jemand jemanden kennt …  gerne weitersagen! Die ges. Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.

Präventionskurs myintense+:

Unser erfolgreicher 8-wöchiger Abnehmkurs ist jederzeit zeitlich individuell durchführbar und wird ebenfalls bis zu 100 % von den Kassen bezuschusst. Im Durchschnitt verlieren die Teilnehmer 4 kg.

Abnehmstudie:

In den letzten Wochen haben sehr viele Leute an unserer Abnehmstudie teilgenommen und es liegen bereits die ersten hausinternen Ergebnisse vor:

Die besten Ergebnisse erzielten Teilnehmer, die sich gut an die empfohlene Ernährung gehalten haben – 6-7 kg Gewichtsverlust wurden erreicht.

Auch die Ergebnisse zum Hauptthema der Studie, “viszerales Fett” (inneres Bauchfett), können sich sehen lassen. Also für uns passt das Ergebnis, mal sehen, was deutschlandweit herauskommt.

Termine für Oktober:

Die verspätete Feier zu unserem 5-jährigen Jubiläum (eigentlich im März diesen Jahres) findet am Sonnabend, den 17.10.20 statt. Aus Corona-organisatorischen Gründen laden wir Euch zu einer Radtour ein! Die Strecke ist gemütliche 25 km lang und wir bitten Euch, uns in den nächsten 2 Wochen, also bis zum 14.09.20 mitzuteilen, wer teilnehmen möchte damit wir schon mal ungefähr wissen, wie wir planen müssen. Genauere Infos erhaltet Ihr dann im September.

Corona:

Leider gibt es für Fitnessstudios in MV keine weiteren Lockerungen. Weiterhin gilt in unserem Studio:

– Mund/Nasenschutz ab Studioeingang in allen Räumen, außerhalb der Trainingsfläche, also im Flur, auf der Treppe usw. Hochgezogene T-Shirts reichen den Behörden nicht aus!!

– Badetuch zum Abdecken der Geräte!!

– 1,5 m Mindestabstand im ganzen Haus!!

Denkt bitte daran, daß die kalte Jahreszeit vor der Tür steht. Gem. Hygieneverordung des Deutschen Olympischen Sportbundes und des Landessportbundes müssen in Sportstudios geschlossene Räume gut durchlüftet sein – aufgrund des erhöhten Aerosolausstoßes.

Zieht Euch bitte Pullis oder Jacken über, wenn Ihr zum Training kommt.

Auch hier nochmal der Hinweis, daß Ihr die Trainingsfläche mit sauberen separaten Schuhen betretet.

Da es leider immer wieder Diskussionen mit uns über Sinn und Unsinn unserer Maßnahmen, vor allem dem Mund/Nasenschutz gibt, hier 2 Hinweise:

1. wer aus gesundheitlichen Gründen keinen Mund/Nasenschutz tragen darf, legt uns bitte ein Attest von seinem Arzt über die Mund/Nasenschutzbefreiung vor.
2. Das Studio ist verpflichtet die Hygienemaßnahmen durchzusetzen. In unser aller Interesse bitten wir Euch, die Maßnahmen einzuhalten.

Euer RügenFit –Team!