Hier findet Ihr 5 Videos rund um Euer Ganzkörpertraining:
Block 1 (Plank-Zirkel) : Direkt zum Video
Block 2 (Ganzkörper-Zirkel) : Direkt zum Video
Block 3 (Bauch-Zirkel): Direkt zum Video
Block 4 (Ganzkörper-Zirkel 2): Direkt zum Video
Block 5 (Bein-Zirkel): Direkt zum Video
Viel Spaß beim mitmachen!
Direkt zum Video Nutzen Sie die Zeit zu Hause zum Pilates-Training, dem ganzheitlichen Training für Körper und Geist! Unter Anleitung der erfahrenen Pilates-Trainerin und -Ausbilderin Uschi Moriabadi können Sie nach der beliebten Pilates-Methode Ihre Körpermitte Read more…
Direkt zum Video Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und gönnen Sie sich mehr Stabilität und Wohlgefühl! Mit abwechslungsreichen Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen führt Sie die erfahrene Trainerin und Ausbilderin Barbara Nützel durch eine 40-minütige Read more…
Direkt zum Video Um die Zeit ohne Fitnessstudio besser zu überbrücken, haben wir für Sie Übungssequenzen aus der Progressiven Muskelrelaxation zusammengestellt. Dafür brauchen Sie lediglich eine Matte oder alternativ einen Stuhl oder Hocker. Alle Übungen Read more…