Monika

Ich bin seit April 2019 Kursteilnehmerin am Rehasport im RÜGENFIT. Des Rückens und der Gelenke wegen. Hier fühle ich mich in guten Händen. Diana, Jenny und Boris betreuen uns abwechselnd beim Training mit Holzstab, Gymnastikball und auf der Matte.

Zusätzlich absolvierte ich ein ausgeklügeltes Kraft-Ausdauer-Training zum Muskelaufbau und Konditionssteigerung, verbunden mit einem 8-wöchigen Ernährungsprogramm (myintense+), durch das ich 12 kg abgenommen habe. All dies führte dazu, dass ich wieder gut und sicher Fahrrad fahren kann und mir die Gartenarbeit weiterhin relativ schmerzfrei möglich geworden ist.

Ich bin froh, dass das RÜGENFIT wieder für uns „Pflegefälle“, trotz Lockdown, geöffnet werden konnte.